Войти на сайт :Регистрация
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть
Главная Сделать домашней Добавить в избранное Карта сайта Контакты
» » Как выбрать тренера?

Как выбрать тренера?

3 важных совета, как выбрать тренера

1. Выбирайте не спеша.
Не бегите сломя голову записываться к тому тренеру, который провёл вам первые инструкции. Конечно, первый инструктаж это важно и его не нужно пропускать. Пройдите его. А затем ходите неделю просто бегать на дорожке. Так вы вольётесь в фитнесс сообщество и подготовите организм к нагрузкам. Важно начинать без спешки и больших нагрузок. Оно нам и нужно! Пока проходите подготовку, внимательно присмотритесь к тренерам в зале!

2. Как выбрать тренера в тренажерном зале?
По аналогичному принципу. Только у вас уже есть преимущество. В течении недели вы наблюдали за поведением тренера со стороны. Со стороны явно видно как общается тренер с подопечными. Подойдите к подопечным и спросите их мнение о тренере. О количестве и качестве занятий и не забудьте о результатах. Подружитесь с людьми, занимающимися в спортзале дольше вас. Много знакомых в спортзале-это большой плюс.

Проанализировав тренерскую работу по всем пунктам, вы решили, что тренер вам подходит? Тогда запишитесь на одно или несколько пробных занятий. А дальше смотрите сами, как сложится процесс.
Как выбрать тренера?

3. Проявляйте бдительность.
Ни в коем случае не пользуйтесь услугами тренеров, занимающих позицию запугивания. Они пытаются воздействовать на вас психологически. Вам это не нужно. Если вы слышите подобное: «Ой какой ужасный у Вас сколиоз» (а его у вас в помине и нет), «Вся твоя программа неправильная и ужасно тебе вредит» (а тебе ее поставил тренер этого же зала), «Какие у тебя широкие плечи, неправильная осанка, все ужасно», бегите! Почему?
Потому что не один себя уважающий тренер не будет открыто критиковать своих коллег. Ссылаться, может быть, но не критиковать! И тем более прямо указывать на ваши недостатки.

Тренер должен составить вам правильную программу и объяснить, что вы будете «убирать», а что «корректировать». Он, как хороший психолог, должен замотивировать вас достичь цель. Но не в коем случае не занижать вашу самооценку.

Если статья помогла вам найти правильного тренера, поделитесь ей с друзьями в соц. Сетях.
03.07.17   |   115     
поделиться:

Lamoda RU
Комментарии
ногтевой сервис
Комментариев: 0
Светлана Попова

Роль отца в воспитании мальчика
Дата: 30.03.17
Какое участие принимает отец в воспитании мальчика? На это ответят только специалисты. Мальчик, с малолетства нуждается в
Как наладить отношения между детьми
Дата: 29.03.17
Нередки случаи, когда ребёнок с трудом находит общий язык с другими детьми во дворе или классе. Бывают случаи, когда дети просто