Войти на сайт :Регистрация
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть
Главная Сделать домашней Добавить в избранное Карта сайта Контакты
» » Как избавиться от страха. Психология в помощь

Как избавиться от страха. Психология в помощь

Как избавиться от страха. Психология в помощь

Многие слышали и даже согласны с не писанным законом о том, что чего человек боится, именно то с ним и происходит. Наверняка очень многие в прошлом или в нынешнем имели или имеют какие-то сознательные или даже подсознательные страхи. Например, очень распространен страх о том, что можно потерять отношения с партнером. В связи с таким положением вещей важно научиться правильно распознавать в себе страхи и затем преодолевать их. Только избавившись от страха, человек обретает уверенность в себе. Первый и, пожалуй, самый важный нюанс состоит в том, чтобы приучить себя бояться только реально существующей угрозы, но не вымышленной и тем более не из категории «а если…». « Если» может и не быть.
Чтобы полностью избавиться оттого или иного страха, нужно изо всех сил постараться освободиться от того эмоционального напряжения и груза, который человек успел накопить. Собственно, он и привел к возникновению страха. Нужно воспользоваться тем опытом, который был приобретен в предыдущих ситуациях и, уже опираясь на него, строить собственное счастье, будь то смена сферы деятельность или отношения с новым партнером. Но, выходить из зоны комфорта тоже следует правильно.
Не менее важно убедить себя в том, что ничто не мешает вашей удаче. Шанс на нее не просто есть, он реален, его можно практически пощупать. В наши дни, удачливость человека имеет без преувеличения огромное значение. Бояться можно на самом деле чего угодно. И это не обязательно должно быть логически обосновано. Но вот бороться со стразами нужно именно посредством логики.
Если вы боитесь, не старайтесь прогнать эту мысль, а наоборот, подумайте над ней. Чего именно вы боитесь, при каких условиях это может произойти, насколько это вероятно? Каждый раз, когда вас начнет одолевать страх, возвращайтесь к таким вопросам и обосновывайте ответы на них мысленно.

Автор Мельникова Екатерина
24.03.16   |   734     
поделиться:

Lamoda RU
Комментарии
ногтевой сервис
Комментариев: 0
Светлана Попова

Роль отца в воспитании мальчика
Дата: 30.03.17
Какое участие принимает отец в воспитании мальчика? На это ответят только специалисты. Мальчик, с малолетства нуждается в
Как наладить отношения между детьми
Дата: 29.03.17
Нередки случаи, когда ребёнок с трудом находит общий язык с другими детьми во дворе или классе. Бывают случаи, когда дети просто