Диетические роллы
Рецепты диетических роллов к любому столу и на любой вкус. 1. ИЗ ЛАВАША За основу роллов возьмите лаваш. Начинка: сыр тофу 200 гр помидор, листья салата базилик и бальзамический уксус. 1. Замаринуйте сыр тофу. Порежьте его на кубики, перемешайте с
04.07.16 | 
311
Прохладные супы
В жаркое лето меняем наваристые супы на лёгкие и прохладные холодные супы. 1. Окрошка на кефире и газированной воде. Вам понадобится: 4 картофелены среднего размера, 4 яйца, 5 средних огурцов, 150 г салями, 220 г редиски, 2 пучка зеленого лука, 1
03.07.16 | 178
Замороженный рай
Киви+сок+мёд 1. Измельчите в блендере киви, смешайте с любимым соком. 2. Подсластите натуральным мёдом. 3. Разлейте по формочкам и поставьте в холодильник. Шоколадное печенье+молоко Покрошите печенье в молоко и поставьте в холодильник. 1. Смешайте в
02.07.16 | 260
Ягодный бум
1.Творожная запеканка с земляникой. Очень лёгкий десерт. Напоминает чизкейк. Очень хорош летом. Подают его охлаждённым. Ингредиенты: 500 гр творога 5 яиц 150 гр сахара 1 пакетик ванильного сахара 130 гр манной крупы 300 гр йогурта 20 гр муки 20 гркрахмала
04.06.16 | 540
Кислородные коктейли для похудения
Польза кислородных коктейлей: 1. Насыщают организм кислородом, витаминами, фитоэлементами. 2. Устраняют хроническую усталость. 3. Повышают работоспособность. 4. Устраняют бессонницу. 5. Укрепляют иммунитет и снижает риски простудных заболеваний. Основа
04.06.16 | 373
Завтрак из микроволновки
Завтраки из микроволновой печи 1. Утренний сандвич. В микроволновой печи разогрейте булочку, предварительно разрежьте её на две половины. На одну положите кусок сыра, посыпьте сверху зеленью, полейте соусом или растительным маслом. Накройте это всё второй
03.06.16 | 331
Салат для похудения "Фантазия"
Сметанная заправка может соединить, казалось бы, несочетаемые ингредиенты — сельдерей и апельсин. Но это вкусный салатик обязательно понравится вам. Его кисло-сладкий вкус и богатый состав хорошо насыщает, подавляет аппетит и в результате — способствует
14.03.16 | 303
Салат для похудения из сельдерея.
Богатый витамином С сельдерей снижает уровень холестерина и давления, остальные овощи также имеют много полезных свойств для укрепления здоровья. Ингредиенты: сельдерей (4 стебля), капуста (пол килограмма), огурец (3 штуки), лук (2 головки), растительное
14.03.16 | 299
Салат "Зелёный"
Несмотря на присутствие сметаны, этот салат низкокалорийный. Зелень совершенно не насыщает организм, майонез на какое то время помогает «обмануть» организм. Готовить этот салат можно круглый год — тепличные овощи так же подойдут, вместе с большим количеством
14.03.16 | 360
Индийский чай
Настоящий индийский чай готовится из молока, специй и крепкой заварки. По-другому такие согревающие напитки называются «масалой». В переводе с индийского языка этот термин означает «смесь специй». Жители разного региона Индии готовят «масалой» по своему,
23.01.16 | 288
Дата: 11.09.16
Дата: 01.09.16
