4 совета, как научиться разумно питаться
Скажи что ты ешь, и я скажу кто ты! Когда Вы задумывались о том, что едите? Что Вы хотите в тот или иной момент, подсказывает Вам мозг. Как понять, что Вы едите то что нужно? Что съев тот или иной продукт Вы будете чувствовать себя лучше. Подключите
14.09.16 | 
42
9 продуктов, которые нельзя употреблять на завтрак
Ежедневно, вставая по утрам, мало кто из нас задумывается, чем он завтракает. В основном, люди руководствуются своими желаниями, а не рекомендациями специалистов. А полноценный завтрак-это залог успешной работы Вашего организма в течении дня. Есть
12.09.16 | 45
Правильное питание и здоровый сон
Питание и сон напрямую связаны. Бессонница может возникнуть в следствии бесконтрольного и беспорядочного питания. Постоянная бессонница возникает в результате нехватки всех нужных витаминов и микроэлементов. Питание получается несбалансированным. Если Вы
12.09.16 | 28
TLC диета
Что представляет собой TLC диета? ТЛС (Therapeutic Lifestyle Changes) — лечебные изменения образа жизни. Цель подобных диет-снижение уровня холестерина в крови. Подобные диеты снижают количество насыщенных жиров. Подобные жиры содержат плохой холестерин.
11.08.16 | 159
Диета во время беременности
Соблюдайте диету во время беременности, сохраняете отличную фигуру. Во время беременности, женский организм сильно омаложивается. Именно, в этот период, нужно контролировать свой лишний вес. Диета во время беременности Во время беременности, женский
11.08.16 | 112
Диета для мышц
Если Вы занимаетесь физическими упражниями, подвержены физической нагрузке. Тренируетесь по определённой программе, пересмотрите свой рацион питания. Если будете питаться несбалансированно, то мышцы не вырастут, а вырастет животик. Следите за пищевой
11.08.16 | 131
Шоколадная диета
Большой плюс шоколадной диеты для похудения: свободный режим питания и нет никаких ограничений п овремени. Во сколько хотите, во столько и ешьте. На завтрак: - горький шоколад массой 30 грамм, без добавления изюма, орехов и прочих добавок и - чашка кофе
18.04.16 | 436
Диета для ленивых
Смысл диеты для ленивых очень прост. Перед тем как принять пищу, выпейте 2 стакана очищенной воды. Именно два, не меньше. И через 15-20 мин начинайте обедать. Следующее правило-в процессе еды и в течении двух часов после неё-не пейте никакую жидкость.
18.04.16 | 599
Итальянская диета на 1 день
Меню итальянской диеты на 1 день: На первый завтрак приготовьте: с - салат со свежими фруктами, - хлопья пшеничные с нежирным молоком и ¼ стакана клубники. На второй завтрак приготовьте: - 150 г попкорна или фруктов. На обед приготовьте: - пасту, без
18.04.16 | 387
Сила пяти специй, или как ускорить метаболизм
Сила пяти специй, или как ускорить метаболизм Добавляя эти пять специй в рацион вашего питания, вы можете быстро ускорить метаболизм в вашем организме. Конечно, если вы просто поперчите блюдо по привычке, вы не похудеете на 10 кг, но сочетая специи
11.11.15 | 516
Дата: 11.09.16
Дата: 01.09.16
